Los beneficios de estar de vacaciones y la vida más “verde”

Si quieres ser una persona más saludable, debes que dejar de seguir a las estrellas del fitness en Instagram y concentrarte en tener más vacaciones.  Vivir cerca de un parque también aplica, según dos estudios diferentes publicado en Fortune. Las vacaciones -hasta decirlo nos llena de emoción- están vinculadas a la disminución de riesgos de ataque al corazón y la depresión e incluso en promover la salud del cerebro, de acuerdo a los resultados del test realizado por la Transamerica Center for Retirement Studies with the Global Commission on Aging and U.S. Travel Association.

Casa de Gwyneth Paltrow via http://www.stylishlivablespaces.com/
Casa de Gwyneth Paltrow via http://www.stylishlivablespaces.com/

Mientras que vivir en un espacio verde mejora la salud mental de inmediato, logrando mantenerla durante largos períodos de tiempo. ¿Será por esta razón que Demi Moore crió a sus hijas fuera de Los Ángeles? “Estos resultados son importantes para que los planificadores urbanos lo tengan en cuenta al momento de introducir nuevos espacios verdes a las ciudades”, dice un estudio de la University of Exeter Medical School, en Inglaterra. Además, sugiere que este tipo de avances podrían significar beneficios sustentables a largo plazo para tocas las comunidades en sus propias localidades.

Y recuerda…