El secreto de la felicidad lo tienen las niñas de 8 años

Reina

Un científico alemán cree haber descubierto la fórmula de la felicidad y las dos noticias buenas es que 1) es muy sencilla y 2) está al alcance de todos.

El Dr. Stefan Klein, autor del libro “La fórmula de la felicidad. O cómo se originan los sentimentos gratos” afirma que escribir los sentimientos gratos y las cosas que te hicieron feliz durante el día es la fórmula perfecta para la felicidad ¡muy sencillo!

“El objeto del ejercicio es hacerte más consciente de esos momentos y de conocerte a ti mismo. Incluso en los momentos de mayor depresión de una persona hay momentos de felicidad, pero la persona no los nota y prefiere enfocarse en los negativos” afirma el Dr. Klein.

¿Quien pensaría que ese diario que tuviste a los 8 años era lo que te ayudaba a ser feliz y no estar libre de deudas? Así que retómalo y dedica unos minutos al día a estar consciente de tu felicidad.