#OMCLifestyle: Zen Home

Maria

Vivir y ser adulto en la ciudad puede ser increíblemente cansado y estresante.

Tránsito, cambios de clima, tu jefeal final del día, lo único que quieres es llegar a tu casa y encontrar paz.

Según estudios, hay pequeños cambios que puedes hacer en tu hogar o tu recámara que te ayudarán a descansar mucho mejor y reducirán tus niveles de estrés y ansiedad de manera considerable.

Aquí tenemos algunos de los más sencillos:

  • Paleta de colores: algunos estudios psicológicos sustentan que los colores que nos rodean pueden influir de manera positiva en nuestro estado de ánimo.
  • Comodidad: invierte en un edredón muy comfy, descansarás mucho mejor

  • Repisas geométricas: las formas geométricas proyectan organización y, por lo tanto, tranquilidad

  • Cortinas delgadas: estampadas o lisas, son perfectas para dejar pasar la luz natural, lo cual instantáneamente envía al cerebro una sensación de descanso
  • Geodas: ¿viste nuestro post sobre cuarzos y piedras? Usar algunas como adorno en tu espacio te pueden ayudar a limpiar y cambiar la energía del lugar

  • Toques cómicos: algo que te saque una sonrisa al momento de llegar a casa

  • Offline: mantén tus gadgets fuera de tu vista mientras duermes, tenerlos cerca genera ansiedad incluso de manera inconsciente

  • Esencias: la lavanda, el jazmín, la mandarina, la hierbabuena…un difusor con estos aromas creará un ambiente relajante

Ahora sí…

Home, Zen Home.